浑身说不出难受不舒服


你坐在那里

犹如晨曦中带露的玫瑰

悄悄地开放

你坐在那里

像犹抱琵琶半遮面的少女

带着无形的面纱

把神秘隐藏

你坐在那里

仿佛夜空中那轮明月

皎洁的光芒

不失高贵的色彩

你觉得你美吗

最近,很多朋友抱怨颈椎疼,

腰酸背疼,我们这些所谓“白领”,

表面光鲜,出入写字楼,

风吹不着,雨淋不着,太阳晒不到。

BUT……

偏头痛,大象腿,僵尸背等各种问题缠身。

这些问题的元凶,

都是坐姿不正确导致的。

来看看常见的不良坐姿和危害有哪几种:

一、鼠标手

桌面太高,耸着肩膀操作键盘和鼠标

女性的手腕更细,

腱鞘耐受力相对低,

所以鼠标手的发作率女性是男人的3倍以上!

按低手掌并将手腕支撑在桌子上的姿势,

会让所有的重量都压在了手腕的神经、

肌肉和血管上,

而且腕关节的背屈程度也几乎接近了最大值。

假如这种情况长期存在,

手的血液循环会受到影响,

鼠标手自然找上门!

二、硬颈椎

面部过于向前,贴近电脑屏幕

长期坐姿不良会导致颈部肌肉劳损,

而椎体失去了肌肉合理的支撑,

就容易发生变形,

颈椎本身前凸的生理曲度,

就会随外力逐渐变直甚至反弓。

三、僵尸背

翘起二郎腿,歪在一边的椅子扶手上

无意识地翘起二郎腿

这种姿势会限制一条腿的血液流动,

上半身的重量也会压在一条腿上,

造成脊柱弯曲,背部僵硬。

另外,不能调节或者没有靠背的椅子,

往往会造成身体过度前倾,

使脊柱弯曲和腰椎间盘突出症状更加严重。

四、头痛

久坐不动头部显得沉重

用电脑时间长、经常保持一种姿势,

头部就会有沉重感、箍紧感,

太阳穴疼痛、精力难于集中,

甚至影响睡眠质量,

这是久坐并且姿势不正确导致肌紧张性头痛。

五、身材

不良坐姿影响身材

不良坐姿除了对人的身体机能有害之外,

还会对身材造成影响。

不良的坐姿会使你的胯部突出,

肩膀下垂,

甚至会导致呼吸不顺畅。

正在看这篇文章的你躺枪了吗?

怎么坐才是对的呢?

别急,我给你支招!

图中三个红点必须是要固定好的,可是现实工作中我们根本做不到,那样就会导致身体出现一系列的问题,这个时候我们就会需要一个强有力的支撑,使身体保持这个正确的坐姿。

卓姿宝坐姿视力矫正器根据正确坐姿理论,以上身正三角形与下身倒三角形组成的支撑点为整体核心,进一步提升使用者正确坐姿意识,自动矫正错误坐姿,真正满足使用者对于正确坐姿的需求。

合适的支点可以创造奇迹



涨啦股票网
奶油小游戏网
猜你喜欢